No.7 アルロースのコッペパンでフランクドッグ

しっかり食べたい時、元気が出るフランクドッグ。カリッとトーストしたパンが当たり前に美味しくなる定番メニューです。　

○フランクドッグ

【材料】コッペパン1個分

ウインナー　（あれば太め）1本

キャベツ　　2枚

トマトペースト　6g

塩こしょう　適量

粒マスタード　適量

油（炒め用）適量

【作り方】

キャベツは千切りにしておく。

①コッペパンの上部に切り込みを入れて、軽くトーストする。（焦げやすいので、様子を見て加減してください。）

②フライパンに油を熱し、ウインナーとキャベツをを炒め、塩こしょうをふる。

③コッペパンにキャベツ、ウインナーを挟み、トマトペースト、粒マスタードをかける。出来上がり。

※ケチャップより糖質が低いトマトペーストを使用しています。ケチャップのように甘さを出したい時は、体に吸収されにくい甘味料を少量混ぜて、調節しています。

使用したパン

低糖質アルロースとオリーブオイルのコッペ2個入り×5パック★参考糖質量4.3ｇ/1個★そのままでも美味しい！新しい味、食感の低糖質生地