No.7 フランクドッグ　低糖質コッペパンを使って

しっかり食べたい時、元気が出るフランクドッグ。
カリッとトーストしたパンが当たり前に美味しくなる定番メニューです。　

○フランクドッグ

【材料】コッペパン1個分

ウインナー　（あれば太め）1本

キャベツ　　2枚

トマトペースト　6g

塩こしょう　適量

粒マスタード　適量

油（炒め用）適量

【作り方】

キャベツは千切りにしておく。

①コッペパンの上部に切り込みを入れて、軽くトーストする。（焦げやすいので、様子を見て加減してください。）

②フライパンに油を熱し、ウインナーとキャベツをを炒め、塩こしょうをふる。

③コッペパンにキャベツ、ウインナーを挟み、トマトペースト、粒マスタードをかける。出来上がり。

※ケチャップより糖質が低いトマトペーストを使用しています。ケチャップのように甘さを出したい時は、体に吸収されにくい甘味料を少量混ぜて、調節しています。

〇〇　使用したパン　〇〇

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