No.7 フランクドッグ 低糖質コッペパンを使って
しっかり食べたい時、元気が出るフランクドッグ。
カリッとトーストしたパンが当たり前に美味しくなる定番メニューです。
○フランクドッグ
【材料】コッペパン1個分
ウインナー (あれば太め)1本
キャベツ 2枚
トマトペースト 6g
塩こしょう 適量
粒マスタード 適量
油(炒め用)適量
【作り方】
キャベツは千切りにしておく。
①コッペパンの上部に切り込みを入れて、軽くトーストする。(焦げやすいので、様子を見て加減してください。)
②フライパンに油を熱し、ウインナーとキャベツをを炒め、塩こしょうをふる。
③コッペパンにキャベツ、ウインナーを挟み、トマトペースト、粒マスタードをかける。出来上がり。
※ケチャップより糖質が低いトマトペーストを使用しています。ケチャップのように甘さを出したい時は、体に吸収されにくい甘味料を少量混ぜて、調節しています。
〇〇 使用したパン 〇〇
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