No.36 ツナトマトスパイシーサンド RF食パン
定番のツナ缶を使って、テイストの違うサンドイッチにしてみました。
ピリッとしたツナに、厚切りトマトが活きていて欠かせないアイテムです。
【材料】RF食パン2枚
ツナ缶(小)1缶
A マヨネーズ 大さじ2
A カレー粉 小さじ1/2〜
※今回はエスビー赤缶のを使用
A 塩コショウ 少々
トマト 1cm輪切り 1枚
【作り方】
①Aを合わせ、油切りをしたツナに混ぜ合わせる。
②①を食パンにのせて、トマトスライスをのせる。
③ラップに包んで密着させる。半分にカットして出来上がり。
使用したパン
低糖質食パン1斤(9枚切)☆参考糖質量2.9g/1枚☆食べ易い味と食感で毎朝のトーストが楽しみに! RFシリーズ