No.18 いわしトマトのハーブ煮チーズトースト

近所の業務スーパーさんで、時々購入する安価でお手軽なレトルトがあります。

100g入りで130円ほどだったかと思います。

これを、パンにのっけて、チーズのせてフタの方のパンも一緒にトーストすると、風味豊かなホットトサンドが完成します。

あれば、ミニトマトも刻んで一緒にのせています。バジル粉末もふりかけて。

レシピというほどのものはなく、イワシトマトは30gくらいのせています。チーズはお好みの量で。。

※トマトイワシ30g程度で、炭水化物量は1.6ｇほどの計算です。

パンはカリッとトーストすると、美味しいです♪

※以前定番商品だった『テーブルロール』を使用していますが、「低糖質まるパン」など現行のシンプル系のパンに置き換えても問題無くお楽しみいただけます。

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