No.18 いわしトマトのハーブ煮チーズトースト　テーブルロール

近所の業務スーパーさんで、時々購入する安価でお手軽なレトルトがあります。

100g入りで130円ほどだったかと思います。

これを、パンにのっけて、チーズのせてフタの方のパンも一緒にトーストすると、風味豊かなホットトサンドが完成します。

あれば、ミニトマトも刻んで一緒にのせています。バジル粉末もふりかけて。

レシピというほどのものはなく、イワシトマトは30gくらいのせています。チーズはお好みの量で。。

※トマトイワシ30g程度で、炭水化物量は1.6ｇほどの計算です。

パンはカリッとトーストすると、美味しいです♪

 使用したパン

低糖質テーブルロール3個入り×3パック☆参考糖質量2.7ｇ/1個☆チーズ、卵、ハム、野菜、お肉…いろんな具材と好相性で手軽にサンドが楽しめる！ RFシリーズ