低糖質ダイエット&糖質制限をサポート

No.2 アルロースのまるパンのツナ&クリームで低糖質オープンサンド

No.2 アルロースのまるパンのツナ&クリームで低糖質オープンサンド - ココレクト

【材料】

アルロースのまるパン 1こ

ツナ 30g

クリームチーズ 30g

レモン汁 小さじ1

ペッパー、バジル粉末 (お好みで)少々

 

【作り方】

①アルロースのまるパンは横にスライスして、カリッとトーストする。

②油切りしたツナ、クリームチーズとレモン汁を混ぜ合わせる。

③トーストしたまるパンに塗る。お好みで、ペッパーやバジルを振る。

○ツナは一般的な1缶を油切りすると、およそ60gになるので、レシピ通りに計らなくても、およそ半分で大丈夫です。もちろん、オイル不使用タイプでもお作りいただけます。香ばしくトーストしたパンに乗せると、とってもよく合いますよ〜。

使用したパン

低糖質アルロースとオリーブオイルの丸パン3個入り×3パック★参考糖質量2.7g/1個★話題の希少糖を美味しく摂取できる手ごろなサイズのパン